有个年轻人，名叫安澜，他说自己干什么都会成瘾。

    我要详细了解情况，就说，请打个比方。

    他说，我上学的时候就对网络成瘾。那时候，我每天起码有五小时要趴在网上，网友遍布全世界。

    我插嘴道，全世界？真够广泛的。

    安澜说，是啊。人们都说上网对学习有影响，可那时我的英文水平突飞猛进，因为要和国外的网友聊天，你要是英文不利索，人家就不理你了。

    我说，—天五小时，你还是学生，要保证正常的上课，哪里来的这么多时间啊？

    安澜说，很简单，压缩睡眠，我每天只睡五小时。我有单独的房间，电脑就在床边。我每天做完作业后先睡下，四小时之后，准时就醒了，一骨碌爬起来就上网，神不知鬼不觉的，到了天快亮的时候，再睡一小时回笼觉。爸爸妈妈叫我起床的时候，我正睡得香甜。很长时间，家里人看我白天萎靡不振的，都以为是上学累的，殊不知我的睡眠是个包子，外面包的皮是睡觉，里面裹的馅就是上网。

    我说，青少年正是长身体的时候，你这样睡眠不足，是要出大问题的。

    安澜说，还真让您说对了。后来，我就得了肾炎。因为不能久坐，我只好缩减了上网的时间。我休了学，急性期过了以后，医生建议我开始缓和的室外活动，慢慢地增强体力，我就到郊外或是公园散步。

    一个人在外面闲逛，就是风景再美丽、空气再新鲜，也有腻的时候。我爸说，要不给你买个照相机吧，一边走一边拍照，就不觉得烦了。家里先是给我买了个数码的傻瓜相机。果然，照相让人觉得时间过得很快，一只狗正在撒尿，一只猫正在龇牙咧嘴地向另外一只猫挑衅，都成了我的摄影素材。白天照了相，晚上就在电脑上回放，自己又开心一回。很快，这种简陋的卡片机就不能满足我的欲望了。我开始让家里人给我买好的机子，买各式各样的镜头……把自己认为好的照片放大。城周围的景物拍烦了，就到更远的地方去，我又迷上了旅游。

    后来我爸说，我这是豪华型患病，花在照相和旅游上的钱，比吃药贵多了。不管怎么样，我的病渐渐地好了。但是错过了高考，我就上了一所职业学校，学市场营销。毕业以后，我进了一家玩具公司。玩具这个东西，利润是很大的，只要你营销搞得好，拿比例提成，收入很可观。这时候，因为时间有限，到远处旅游和照相，变得难以实现，我就迷上了请客吃饭……

    我虽然知道咨询师在这时应该保持足够的耐心倾听，还是不由自主地小声重复——迷上了请客吃饭？

    说句实话，我见过各种上瘾的症状，要说请客吃饭上瘾，还真是第一次碰上。

    我说，安澜，我知道你现在很焦虑，好方法咱们来一起找找看。你能告诉我像上网啊，摄影啊，旅游啊，请客吃饭啊这些活动，带给你的最初的感觉是什么吗？

    安澜说，当然是快乐啦!

    我说，让咱们假设一下，如果在那个时候，来了位医生抽一点你的血，化验一下你的血液成分，你觉得结果会怎么样？

    安澜困惑地吐了一下舌头，说，估计很疼吧？结果是怎样的，就不知道了。

    我说，抽血有一点疼，不过很快就会过去。我以前当过很久的医生，对化验这方面有一点心得。当人们在快乐的时候，内分泌系统会有一种物质产生，叫作内啡肽。

    安澜很感兴趣，说您告诉我是哪几个字。

    我在一张纸上写下了“内啡肽”几个字。

    安澜仔细端详着，说，这个“啡”字，就是咖啡的“啡”吗？

    我说，正是。咖啡也有一定的兴奋作用。

    安澜说，您的意思是喜悦，每当我进入那些让我上瘾的活动的时候，我身体里都会分泌出内啡肽吗？

    我说，安澜，你很聪明，的确是这样的。内啡肽让我们有一种不知疲劳、忘却忧愁、精神焕发的感觉。

    安澜说，这样看来，内啡肽是个很坏的东西了。

    我说，也不能这样一概而论。人体分泌出来的东西，都是有用的。

    安澜说，听您这样一讲，我反倒有点糊涂了。我说，任何事情都要有节制。

    那天告辞的时候，安澜说，我记住了，任何成瘾都是灾难。
 

责任编辑：王思露